Aşı değil, virüs tetikliyor
■ Kovid aşıları kalp krizi riskini artırıyor mu?
Kovid aşılarının kalp krizini tetiklediğine ilişkin bilgimiz bulunmuyor. Aşılarla ilgili çok düşük oranda görülebilen bazı yan etkiler var. Kovid aşısı değil, virüsün kendisi kalp krizlerini tetikliyor. Kovid virüsü damarları çok seviyor ve bütün vücuttaki damarlara, özellikle beyne giden damarlara ve kalp damarlarına yerleşiyor. Eğer sizin kalp damarlarınızda plaklar varsa, bunları tespit etmediyseniz ve kötü bir yaşam tarzınız varsa virüs bu damarların içine yerleşiyor. Yerleştikten sonraki 1 yıl içinde bu olayları yapıyor. Hastalığı geçiriyorsunuz, gayet rahat atlattığınızı düşünüyorsunuz. Üç-6 sonra bu virüs o plağı yırtıyor. Plakla temas ettiği zaman pıhtı çok hızlı bir şekilde damarı tıkıyor ve kalp krizi geçiriyoruz. Aşı değil, virüs, enflamasyonu da artırarak kalp krizlerini tetikleyen en önemli faktörlerden biri.
■ Grip aşısı öneriyor musunuz?
Riskli gruplara ömür boyu koruyan zatürre aşılarını, yılda bir değişen virüslere göre hazırlanan grip aşılarını ve mutlaka zona aşılarını da kalp ve damar hastalarına öneriyoruz. Aşı bizi bu hastalıkların yol açabileceği ağır enfeksiyonlardan koruyor.
■ Kalp krizi, erkeklerin hastalığı mıdır?
Hayır, bu doğru değil. Kadınlarda menopoz öncesinde kalp damar hastalığı riski erkeklere göre daha düşük olabilir. Ancak menopozdan sonra bu risk artar. Kadınlarda kalp krizi bazen daha sessiz belirtilerle ortaya çıkabilir ve kişi kalp krizi geçirdiğini anlamayabilir. Bu nedenle kadınların kalp sağlığına ilişkin risk faktörlerini de dikkate alması gerekir.
Zayıflama ilaçları mucize
■ Kilo vermek bazı hastaların kullandığı ilaçların azaltılmasını sağlayabilir mi?
Evet. Kilo verdikten sonra bazı hastalarda tansiyon ve kan şekeri değerleri düzelebiliyor. Bu nedenle ilaç tedavisi yeniden değerlendirilebilir. Bunun hekim kontrolünde yapılması gerekir. Kiloyu verirlerse ilaçları kesebiliriz diyoruz ama kilo vermek çok zor. Ben size daha iddialı bir şey söyleyeyim: Tıp tarihine gelmiş en önemli ilaçlardır bu zayıflama iğneleri. Uzun ömür, takviyelerden ve vitaminlerden gelemez, gelemeyecek. Uzun ömür, vücudu sağlıklı hale çevirdiğimizde gelecek. Kilo verdiren, şekeri düşüren bir takviye var mı? Yok! Ama bu takviyeler maalesef çok abartılıyor. GLP-1 iğnelerinin daha yenileri, daha etkilileri de geliyor.
Şöyle bir şey düşünün: İki tansiyon ilacı, 3 şeker ilacı içiyorum. Her gün içiyorum. Sonunda şekeri ve tansiyonu ciddi biçimde kontrol altına alamadığım için kalp hastası oluyorum. Tansiyon ilacı başlıyorum. Böbrek hastası oluyorum, felç geçiriyorum, ilaç sayım sürekli artıyor. Çok erken yaşlarda hayat kalitem düşüyor. Çok erken yaşlarda obeziteyi ve insülin direncini ortadan kaldırırsam, 8-10 tane ilaç içeceğim yere haftada bir kez iğne yaparsam, tıp tarihinde böyle bir mucize yok. Çok net.
Ömür uzayacak
Ömür bu iğnelerle uzayacak. İnsülin direncini kırarak, doygunluğu artırarak ve vücuttaki şeker metabolizmasını düzenleyerek. Damarlarımız genleşecek, ilaçlarımızı bırakacağız, 100’lü yaşları geçeceğiz. Net. Herkes bunlar çok zararlı derken ben 2 senedir bu ilaçları hastalarıma yazıyorum, düzenli takiplerini yapıyoruz. Hedeflediğimiz kiloya geldiğimizde de şunu yapıyoruz: “Tamam, hadi dozu artık düşürelim. Sen burada iradeni ortaya koy, sportif faaliyetleri artık hayatının rutini haline getir. Sağlıklı beslenme senin disiplinin olsun” diyoruz. İğneyi 10 günde bire çıkarıyoruz, dozları düşürüyoruz, 3 ay ara veriyoruz. İlaç kullanmadan kiloyu koruyor, egzersiz yapıyor ve sağlıklı besleniyor. Üç ay sonra beni arıyor, “2-3 kilo aldım” diyor, “İki doz araya girelim” diyoriz, aklın yolu bunu bize söylüyor. Bilimin yolu bunu bize söylüyor. Bu ilaçlar aslında kalp ilaçları. Emin olun, kontrol edilemeyen 3 aylık kan şekeri ortalamaları dramatik rakamlara iniyor. Şeker ilaçlarını kesiyoruz. Beni arıyor: “Hocam, başım dönüyor, gözüm kararıyor, tansiyonum 8’e 5” diyor. “Tansiyon ilacını artık kes” diyorum çünkü kiloyu verdik, vücudu gençleşti, karaciğer yağlanması azalıyor. Hani bütüncül tıp diyoruz ya, bütüncül tıbbın temeli budur. Bu, tıp tarihine gelmiş bilimsel bir mucizedir.
Merdivenler kalbinizi ele veriyor
■ Kalp hastaları spor yapabilir mi?
Aerobik egzersiz çok önemli. Yaşam tarzı değişikliği, hareket etmek ve düzenli egzersiz kalp sağlığı açısından büyük önem taşıyor. Ancak kişinin kalp hastalığının durumuna, damarlarındaki soruna ve genel sağlık durumuna göre hareket etmesi gerekiyor. Özellikle ciddi kalp hastalığı veya damar problemi olan kişilerin doktorlarının önerilerini dikkate alması gerekir. Spor salonuna gitmek kişiyi zorlayacaksa evde de egzersiz yapılabilir. Hastalarıma hep söylerim: İş yerin 15. katta mı? 9. katta in, 6 katı merdivenle çık.
■ Kaç kat çıkabildiğimiz kalp sağlığımız hakkında fikir verir mi?
Her insanın en az iki kat merdiven çıkabilmesi beklenir. İkinci kattan sonra nefes nefese kalıyorsanız bu fiziksel performansınızla ilişkili olabilir. Düzenli spor yapmıyorsanız ikinci kattan sonra zorlanmanız da mümkün. Ancak bir anda kendinizi zorlamak yerine performansınızı zaman içinde artırmalısınız. İki, üç, dört kat şeklinde ilerleyerek birkaç ay içinde kondisyonunuzu geliştirebilirsiniz.
YARIN: “Bu çağda kalpten ölünmez!”
News
